灵芝粉的功效

灵芝一直以来都被誉为“神药”，它拥有长寿、抗、抗、降等诸多功效。灵芝粉是一种方便易用的植物提取物，被广泛应用于各类保健品中。新的研究结果表明，灵芝粉还能增加人体出汗量，从而起到的作用。

灵芝粉增加出汗量的科学解释

一项发布于《日本食品科学》杂志上的研究结果显示，长期食用灵芝粉能够改善人体组成，增加率，提高身体运动能力。还有一项发表于《ScienceDirect》上的研究结果指出，灵芝中的多糖和三萜化合物能够激活人体免疫系统，促进，从而增加出汗量。

灵芝粉增加出汗量的好处

出汗是人体被动散热的一种方式。外界温度高、身体运动剧烈、处于紧张状态等都会导致人体出汗。出汗是人体自我系统的一部分，通过出汗可以排出体内多余的水分、盐分和废物，保持身体健康。长期食用灵芝粉，增加出汗量，就可以输出更多的废物和毒素，从而达到保健、抗的效果。

怎样正确食用灵芝粉

一般来说，灵芝粉的标准剂量是每次服用1–2克，每天2–3次，在饭前或饭后半小时服用。灵芝粉通常制成胶囊或者粉末，可以直接服用，也可以泡水或加入食物中，味道是浓郁甘甜的。需要注意的是，因为灵芝粉具有一定的药理作用，不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、者等，都应该避免食用。

总结

灵芝粉作为保健品的一种，拥有多种功效，其中增加出汗量就是一个新的发现。出汗是的一种方式，长期食用灵芝粉可以促进出汗，帮助人体更好地排出废物和毒素，保持身体健康。但是需要注意的是，灵芝粉具有一定的药理作用，需要在专业医师的建议下使用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。