灵芝孢子粉应该说是近些年来受关注的保健食品。作为灵芝的“精华”，它的作用能够达到灵芝的75倍。灵芝是大家熟知的一味中yao，灵芝孢子粉作用也理所当然的会受到关注，买灵芝孢子粉的人越来越多。那么，灵芝孢子粉吃的时候有什么禁忌？什么时候不能吃灵芝孢子粉？

　　灵芝孢子粉吃的时候有什么禁忌？首先，灵芝孢子粉适合绝大多数人服用，只有极少数的人群不适合服用灵芝孢子粉，包括：

　　1、对于灵芝孢子粉guo勄的人群，这点不用多说。

　　2、对于孕妇来说也不适合服用灵芝孢子粉，这主要和孕妇的特殊体质有关。

　　3、手术前后一周的人群不适合服用灵芝孢子粉，主要原因则是因为灵芝孢子粉有促进的作用。

　　4、部分灵芝孢子粉不适合儿童服用，主要是指的灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，这点就射我们经常见到的钙片、维生素分儿童型、成人型类似。

　　由此可见，灵芝孢子粉适合绝大多数人服用，并且它的作用也能够帮助各个人群的忙。它能够改善叁髙问题、保护旰shen，也可以促进内分mi、帮助排du，还能起到美蓉yang颜的时候。那么，灵芝孢子粉吃的时候有什么禁忌？

　　在吃灵芝孢子粉要注意的就是保护有效成分的含量，灵芝三萜作为主要的有效成分，灵芝三萜含量可以直接决定到灵芝孢子粉的作用。也因此，灵芝三萜的含量也是选择灵芝孢子粉主要的标准，目前业内灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%。这是经过多年的研究以及适合灵芝生长的环境才是培育出来的灵芝孢子粉，来之不易，因此要更注意保护。

　　在吃灵芝孢子粉要注意用温水冲灵芝孢子粉，如果水温超过56度，会导致灵芝孢子粉失去活性，有效成分被破坏，作用大打折扣。另外，还要注意灵芝孢子粉不适合和辛辣刺激性食物、含重金属的食物、酸性食物以及抗生素同时服用。

　　另外，吃灵芝孢子粉还有一点要注意就是吃破壁的灵芝孢子粉，这样有效成分才能更好被吸收。根据国家规定破壁灵芝孢子粉必须要有国食健字号，因此破壁灵芝孢子粉要买有小蓝帽的合法产品。

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