高的危害

高，也叫做“偏高症”，是指静脉和动脉中液所造成的压力超出正常范围，长期不会导致严重的健康问题。高常引发脑卒中、、衰竭、等，严重危及患者健康和生命安全。

灵芝泡酒的功效

灵芝是一种珍贵的中草药，具有开胃健脾、益气安神、增强人体免疫力等功效。现代科学研究证实，灵芝还能帮助降低，有效和高。因此，灵芝泡酒喝对于高患者来说具有很好的保健作用。

灵芝泡酒的制作方法

制作灵芝泡酒的材料有：灵芝、白酒、蜂蜜。

首先，将灵芝打碎成小块，放入瓶中。然后，倒入适量的白酒（建议选择35度以上的），保证灵芝全部浸入酒中。后，放置在阴凉干燥的地方密封陈放即可。

灵芝泡酒的饮用方法

饮用灵芝泡酒的建议方法是：每次饭后饮用50ml左右的酒，每日2次，可以在饭前、饭后、睡前等不同时间饮用。如果需要增加酒的味道，还可以适量加入蜂蜜搅拌。

灵芝泡酒的注意事项

饮用灵芝泡酒要注意以下几点：

1.量力而行。不能喝太多且不可与其它混饮。

2.灵芝泡酒不宜饮用过浓，否则会有刺激性气味和口感，影响口感。

3.饮用过多可能引起轻度上火，不良反应如口干、口渴、嗜睡等都是不适当反应，应及时停止使用。

4.孕妇、哺乳期妇女、患有的人不适宜饮用。

结语

高已成为现代人群体中的普遍，如何有效和高已成为重要话题，硬化等高风险群体更需要放眼全局，积极采取有效防范措施。适量饮用灵芝泡酒不仅有助于降低，还能增强免疫力，改善身体健康。当然，在饮用灵芝泡酒的时候一定要注意饮用量，避免出现不必要的不适反应，若遇不适请及时就医。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。