灵芝泡酒的正确食用方法！

灵芝泡酒是一种常见的中药饮品，也是一种很好的养生品。灵芝泡酒的制作方法非常简单，只需把干燥的灵芝片或灵芝粉放入白酒中浸泡即可。但是，很多人对灵芝泡酒的正确食用方法却不是很了解，下面就为大家介绍一下。

选用优质的灵芝和白酒

首先，灵芝泡酒的食用效果与选用的灵芝品质以及白酒的品质有关。因此，在选购灵芝和白酒时，一定要挑选优质产品。

优质的灵芝应该是红色或黑色的，没有烂的地方，很硬，而且呈现出气味浓郁及口感香甜的特点，这样的灵芝泡酒口感更好。

白酒的选择没有固定的标准，不过质地较好的白酒最适合用于灵芝泡酒。如果您不知道选择什么白酒，建议选择透明度高、口感绵柔、香味清雅而幽长的白酒。

饮用量不宜过多，每次不超过一杯

灵芝泡酒可谓是酒中之精品，但是在食用灵芝泡酒时也需要注意，过量食用会对身体有所影响，因此饮用量不宜过多，每次以不超过一杯为宜。

食用灵芝泡酒时建议用小酒杯，大约50毫升左右，不要猛饮，也不要喝得过于迅速，需要慢慢品味。

适量泡酒时间

泡酒时间是影响灵芝泡酒口感的重要因素之一，泡酒时间太长会影响口感，泡酒时间太短则无法吸收到灵芝的有效成分。

在制作灵芝泡酒时，一般建议灵芝片泡酒时间在7天左右，灵芝粉泡酒时间则为3-5天左右。

合理搭配其他食物

灵芝泡酒能够达到祛风除湿、养生健身的目的，因此在食用时不妨搭配其他健康食物。

建议在空腹时饮用灵芝泡酒，并且在食前15-30分钟食用一些便于消化的水果或蔬菜，如苹果、梨、葡萄、胡萝卜等，能够增加人体的消化吸收能力。

定期饮用，坚持不懈

灵芝泡酒虽然营养丰富，但不能听信所谓的“疗效神速”的说法，也不能一次达到最好的效果。要想达到更好的食用效果，必须定期饮用。

一般来说，一个月坚持饮用灵芝泡酒，就可以达到中等效果。当然，每个人体质不同，效果也会因人而异，但是，长期、适量定期饮用灵芝泡酒能够养生健体，让人保持健康的体魄，是非常值得一试的一种养生方法。

以上就是灵芝泡酒的正确食用方法，希望对大家有所帮助。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。