灵芝煮水怎么有点苦涩

灵芝是一种传统的草药材料，在中国和东亚地区被广泛使用。煮水喝灵芝，不仅具有保健作用，而且具有美容养颜的功效。但是，有些人在煮水的时候会发现，灵芝水有些苦涩，不怎么好喝。那么，怎样避免灵芝煮水苦涩的问题呢？

选用新鲜的灵芝

第一步，要保证选用新鲜的灵芝。新鲜的灵芝比较柔软，口感也比较好。如果选用已经干燥了很长时间的灵芝，那么泡水的时候容易出现苦涩的情况。

控制水温和时间

第二步，要合理控制煮灵芝水的水温和时间。一般而言，用开水冲泡灵芝会让水变得苦涩。因此，我们可以用温水代替开水，温水的温度约为80℃左右。煮灵芝的时间也要适当控制，煮太长时间容易导致苦涩的情况。

加入一些辅料

第三步，可以加入一些辅料，来增加灵芝水的口感。比如，可以加入少量的蜂蜜或者冰糖，来调节灵芝水的甜度。也可以加入一些陈皮、枸杞子等中药材，来增加灵芝水的香味，提高口感。当然，加入的辅料不宜过多，以免影响药效。

高温破壁灵芝粉代替煮水

最后，还可以选择使用高温破壁灵芝粉来代替煮灵芝水的方法。高温破壁技术可以有效地提高药效，同时减少苦涩的情况。只需要将灵芝粉泡入温水中，待其溶解即可。使用高温破壁灵芝粉不但方便快捷，而且口感更好。

总之，如果想要避免灵芝煮水苦涩的问题，不妨从选用新鲜的灵芝、控制水温和时间、加入一些辅料以及使用高温破壁灵芝粉这些方面入手，以提高灵芝水的口感和药效。

灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于顶尖水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是最为显著的了。