灵芝煲瘦肉的好处

灵芝煲瘦肉是一道常见的中医食疗口味，它以瘦肉和灵芝为主要食材，具有滋补养生、润肺止咳、调节免疫功能等多种功效，十分适合感冒、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病患者食用。而煲汤时，你还可以为灵芝煲瘦肉添加一些食材，让它更加开胃可口。

加入红枣

灵芝煲瘦肉时，你可以将一些红枣一同放入锅中，这能为汤汁增加一份甜味，同时红枣自身富含铁质，具有补血益气、健脾养胃、助眠安神的功效，能够缓解身体疲劳、调节心情。

加入山药

加入山药，不但能为汤汁新增一份口感，而且山药本身也富含粘液质，因此具有润肺生津、健脾益气、调理肠胃的作用，这是支气管炎、肺炎患者所需的养生效果。

加入姜片

加入姜片，不仅能去腥消积，同时也可以温阳散寒、祛湿化痰，保证汤汁清香不腻，而且还能为身体增强抵抗力、促进血液循环，缓解关节疼痛等症状。

加入枸杞子

加入枸杞子，不但可以为汤汁增添一份美好的红色色泽，还可以调节五脏六腑功能，延缓衰老、强身健体。而且枸杞子本身具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等作用，是一种十分适合老年人食用的滋补品。

加入百合

加入百合有清心润肺的功效，能够滋润肺部，补益肺肾，开胃化痰，因此十分适合呼吸系统疾病的患者食用。另外，百合还能够清热解毒、凉血止血等多种作用，并且在美容养生方面也有很好的功效。

总结

灵芝煲瘦肉是一道十分适合呼吸系统疾病患者食用的中医食疗汤品。当然，想要让它口感更佳，你还可以在烹饪过程中加入一些食材，比如红枣、山药、姜片、枸杞子、百合等，来为汤汁增加一份口感和养生效果，令你的灵芝煲瘦肉更加美味可口、更有营养价值。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。