灵芝泡酒的制作方法

灵芝泡酒是一种十分营养的饮品，它是将灵芝片浸泡在酒中，经过一定的时间后即可食用。

制作时首先需要准备好灵芝和酒，一般来说选用高度白酒为泡酒的酒精基础，然后将灵芝片放入酒中，密封好瓶子放置在通风干燥的地方，每天轻轻摇晃一下瓶子即可。

泡制的时间也很重要，好是一个月左右，这样可以让酒中的营养成分充分地被提取出来。后把泡好的灵芝酒放入冰箱冷藏，饮用时可加入适量清水，滋味更佳。

灵芝泡酒的功效作用

灵芝泡酒是一种很受欢迎的保健饮品，主要因为其强大的功效作用。

提高免疫力

灵芝泡酒中含有非常多的多糖、蛋白质、氨基酸等物质，这些都是提高人体免疫力的必要成分。灵芝可以增加人体T淋巴细胞的数量，促进机体免疫功能的提高，对于、等比较有效。

降低

灵芝泡酒中所含有的三萜类物质是一种抗的物质，它可以增强的作用，促进糖类物质的代谢，从而达到调节的功效。

减少疲劳

灵芝泡酒中所含的多糖、维生素和微量元素等都可以起到很好的滋补作用，对于改善身体状况、增加体力有很大的帮助。灵芝泡酒能够缓解人体疲劳，提高人体的能力。

抗

是人体重要的全身性，若不能及时控制常会引发严重后果，例如和等。但是，灵芝泡酒有很好的抗活性，可以起到抑制的繁殖和防止受损的作用。

灵芝泡酒的注意事项

虽然灵芝泡酒有许多的功效作用，但是也有一些需要注意的事项。

酒的选择

制作灵芝泡酒时，需要选择高度白酒作为泡酒的酒精基础，而不能使用低档酒或者勾兑酒等，因为这些酒质量较次，可能会影响酒的质量和口感。

泡制时间

泡制灵芝的时间也是十分重要的，时间太短会导致灵芝营养成分没有被完全提取出来，时间太长则可能导致灵芝的苦味加剧，影响口感，好的时间是一个月左右。

个人体质

对于某些人来说，灵芝泡酒可能会引起一定的反应或者不适，所以需要根据自身体质和身体状况决定是否适合饮用灵芝泡酒，好是在医生的指导下饮用。

总的来说，灵芝泡酒是一种非常营养、美味的保健饮品，但是在制作和饮用时也需要注意一些细节和注意事项。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。