灵芝泡酒米(灵芝酒，打造健康生活)

灵芝是一种传统的中药材，自古以来便广为食用。而灵芝泡酒米(灵芝酒)作为一种健康酒品在近年来愈发受到人们的青睐。下面将为大家介绍灵芝泡酒米的制作和功效。

灵芝泡酒米的制作

制作灵芝泡酒米首先需要准备好以下材料：灵芝、高度白酒、糯米、淀粉、纯净水。

首先将灵芝洗干净切成小块，然后将糯米淘洗干净后浸泡2个小时，倒掉水分，倒入纯净水加入几片姜和一些盐搅拌，然后将泡好的糯米倒入锅中摆开，放上洗净的灵芝块，再加入纯净水，盖上盖子用大火煮20分钟，改小火2小时，然后在锅中放上淀粉，不断搅拌捣碎，最后取出透过过滤网，将滤液和酒倒入一个干净的瓶子里密封20天即可饮用。

灵芝泡酒米的功效

灵芝泡酒米的制作过程繁琐，但它的功效却是惊人的。首先，灵芝泡酒米的酒精度数低，其酸甜口感淡雅，非常好喝，不仅能解暑、开胃，还能增强肝脏功能。其次，灵芝是一种能够增强人体免疫力、降低血压、降低胆固醇的药材，长期饮用不仅可以减轻胃酸反流的症状，还能减少口臭、控制体重。此外，灵芝还含有多种抗氧化成分，能够减少皮肤老化的程度，预防心脏病等慢性疾病。

总结

灵芝泡酒米作为一种健康的饮品，多元化的功效广受大家的喜爱。虽然制作过程繁琐，但这个健康的酒品值得花费时间和精力去品尝。通过饮用灵芝泡酒米，我们不仅可以打造一个健康的生活方式，还可以享受到非常好喝的美味。为自己的身体做一个良好的保护吧！

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。