灵芝泡西洋参汤的做法大全

灵芝和西洋参都是具有很好药用功效的材，二者泡在一起，可以增强互补作用，有助于提高身体免疫力，缓解疲劳，增强体力。灵芝泡西洋参汤的制作方法也比较简单，下面就跟着小编一起来学习制作吧！

材料准备

灵芝和西洋参的选购一定要选择正规渠道，这样可以保证食材的品质和营养成分。除此之外，还需要准备以下材料：

干燥灵芝 10g

西洋参 10g

纯净水 1000ml

冰糖 适量

制作步骤

将灵芝和西洋参用清水洗净，水浸泡至少30分钟，这样可以去除杂质。

泡好的灵芝和西洋参放进砂锅中，加入清水，大火煮开后转小火炖煮2小时左右。

出锅前加入适量的冰糖调味，不仅可以美味，还能增加药材的营养。

将煮好的灵芝泡西洋参汤过滤出药渣，即可享用。

注意事项

虽然灵芝和西洋参都是材，但并不是每个人都适合食用，还需要注意以下几个方面：

孕妇、儿童和患者应慎食或遵医嘱。

如果出现不适症状，应当及时停止食用，并咨询医生。

灵芝和西洋参要选用正规渠道购买，以免食材受到污染或混杂杂质。

泡制灵芝泡西洋参汤时，水要充分煮沸，以便杀菌消毒。

总结

灵芝泡西洋参汤是一道美味又养生的汤品，能够提高身体免疫力、缓解疲劳、增强体力。要制作一份好的灵芝泡西洋参汤，关键的是选用优质的食材，并掌握好烹制方法。食用时也要注意适量，并遵循有关食用注意事项，这样才能发挥出灵芝西洋参汤的大功效。

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