介绍

灵芝是一种名贵的中草药，含有多种有效成分，被誉为“天下第一草”和“长寿草”。除了入药外，灵芝还可以用来泡酒，不仅有美味的口感，还有许多保健功效。今天，我们就来介绍一下灵芝泡酒加冰糖的做法和好处。

做法

首先，我们需要准备好以下材料：

干燥的灵芝片 50 克

白酒 500 毫升

冰糖 50 克

具体做法如下：

将干燥的灵芝片用清水浸泡 30 分钟左右，然后洗净。

将洗净的灵芝片放入干净的玻璃瓶中。

倒入 500 毫升白酒，盖紧瓶盖。

把玻璃瓶放在阴凉干燥的地方，静置 1 个月左右。

一个月后，再加入 50 克冰糖，再静置 1 个月，即可饮用。

功效

灵芝泡酒加冰糖有以下的保健功效：

延缓衰老：灵芝含有多种有效成分，具有较强的抗氧化活性，可以有效地延缓衰老。

调节免疫：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以增强免疫力，提高人体抵抗力。

降血压：灵芝中的三萜类化合物可以促进血管扩张，降低血压。

保护肝脏：灵芝具有肝保护作用，可以减轻肝脏受到的损伤。

注意事项

虽然灵芝泡酒加冰糖有许多保健功效，但是也要注意以下事项：

灵芝泡酒的瓶子一定要选择玻璃瓶，而不是塑料瓶或者易锈的金属瓶。

在静置过程中，要避免阳光直射和高温环境，否则会影响灵芝的药效。

灵芝泡酒属于保健酒，不宜过量饮用。

结语

灵芝泡酒加冰糖不仅美味，而且具有许多保健功效。只要按照上述做法和注意事项，就可以自己在家里酿制出一瓶口感醇厚、健康美味的灵芝酒。不妨也试一试吧。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。