灵芝片五指毛桃煲鸡：滋养

灵芝是一种珍贵的材，具有很高的保健和药用价值。灵芝中含有多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等，其具有清热、调节免疫、延缓等多种功效。五指毛桃又称为小枫树，其果实中含有多种营养成分，如维生素C、蛋白质、氨基酸等，是一种很好的美容食材。灵芝片五指毛桃煲鸡的营养组合可以滋养，使更加美丽健康。

提高免疫力

灵芝具有调节人体免疫功能的功效，可以增强身体的抵抗力。灵芝中含有多种生物碱和多糖，可以调节人体免疫细胞的功能，增强免疫功能。五指毛桃中的维生素C也具有增强免疫力的功效。煲鸡汤可以增强体力，灵芝片五指毛桃煲鸡可以更好地提高免疫力，。

食谱制作方法

食材：炖鸡、灵芝片、五指毛桃、姜、蒜、盐、鸡精。

步骤：

1. 鸡去皮、洗净，切块。姜、蒜切末；五指毛桃搭成薄片。

2. 锅内倒入适量水，开火，烧开后将鸡块浸泡5分钟取出，备用。

3. 锅内放入清水，再加上鸡块、姜、蒜、五指毛桃，开大火，待汤开后转小火慢慢炖煮2小时。

4. 加入盐和鸡精调味即可。

注意事项：

此汤不适宜过量饮用，特别是对于脾胃虚弱，体质较弱的人来说。

适宜人群

灵芝片五指毛桃煲鸡适合于免疫力低下，干燥，易出现皱纹的中老年人饮用，对于女性来说，饮用此汤可以更好地保持健康光滑。

不适宜人群

灵芝片五指毛桃煲鸡不适合于脾胃虚寒、体型、阳气亢盛、热性体质等人群食用，不宜饮用过量。

总之，灵芝片五指毛桃煲鸡是一道非常滋养美容的汤，它的营养价值和健康功效让人们十分喜爱。如果你想要拥有一张美丽健康的并且提高免疫力，这道汤就是你好的选择。

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