灵芝煲汤苦么？

灵芝是一种常见的中药材，广泛应用于各种汤药中。灵芝煲汤喝起来非常滋补，但是却有一种明显的苦味。那么如何去除灵芝煲汤的苦味呢？

选择好品质的灵芝

灵芝的品质会影响其苦味程度。选择好的品质灵芝能有效降低其苦味的强度。好的品质灵芝多数来自山区或者野生的灵芝，通常比种植在人工环境中的灵芝品质更高。

对于不知道如何从众多灵芝品种中找到好的品质的人可以从以下几个方面进行筛选：颜色，破损情况和气味。好品质的灵芝通常颜色呈棕褐色，光滑没有破损，且具有特殊香味。

食材搭配与处理

灵芝煲汤制作时需适当搭配一些食材来中和灵芝的苦味。可以用淮山、枸杞、鸡肉等搭配。淮山可以滋阴润肺；枸杞可以补肝肾；鸡肉可以滋补身体。将搭配好的食材加入煲汤中能让灵芝汤的味道更加美味。

另外，处理灵芝的时候也很关键。可以先用温水浸泡十分钟，再用清水洗净，去除泥土或杂质。处理的时候可以将粗茸和泥土去掉，留下丰满的菌盖，这样做可以降低苦味。

科学煲汤方法

灵芝煲汤的方法也与苦味的强度有很大关系。煲汤的时间过长或过短都会影响它的味道。一般来说，最好选择陶瓷砂锅或者电压力锅来煮灵芝煲汤。这些锅的特点是保温性和密封性较好，温度也比较容易掌握。

在煲汤时最好用小火慢慢煲煮，一般会煲制2-3小时，在煮开的前15分钟可以加入其他食材进行烹饪。另外，如果是用电压力锅煮灵芝煲汤，可以选择煲制2-3个小时后开启保温模式保持温度，这样做可以更好地去除苦味。

其他注意事项

灵芝煲汤可以有效去除苦味，但是也需要注意以下事项:

不要过量饮用，每次饮用不宜超过250ml。

不要使用金属锅具进行煮制，化学反应容易破坏灵芝的有效成分。

不要加入糖类或者味精等添加剂，这些成分会影响灵芝煲汤的药效。

建议多喝清水来中和口感，保持饮食平衡。

总之，灵芝虽然有一定的苦味，但是通过以上的方法以及科学的煲汤技巧仍然可以制作出美味的灵芝煲汤。希望大家能够掌握灵芝煲汤的制作方法，享受到灵芝煲汤带来的滋补功效。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌。