灵芝杜仲泡水的功能(灵芝杜仲泡水的功效及作用详解)

wanchao 10004 2023-11-20

灵芝杜仲泡水的功效及作用详解

灵芝和杜仲都是中药中非常常见的药材,它们都有很多药用价值。而将灵芝和杜仲泡水,不仅可以喝出美味的饮品,同时也拥有多种健康功效。

抗氧化、延缓衰老

灵芝和杜仲均富含多种抗氧化物,如多酚和黄酮类化合物等。通过抵御自由基的侵害,可以保护机体细胞免受氧化应激的影响,从而起到延缓衰老的作用。

此外,灵芝中的多糖和酸性多糖具有较强的清除自由基作用,可以排除身体中的毒素和有害物质,促进身体健康。

提高免疫力

灵芝和杜仲的多种活性成分可以增强人体免疫力,如灵芝中的β-葡聚糖和杜仲中的杜仲萜类成分。β-葡聚糖可以提高人体巨噬细胞、T淋巴细胞、NK细胞和其他免疫细胞的活力和数量,有效提高免疫力,预防疾病发生。

增强体质、促进健康

灵芝和杜仲均含有多种人体所需的营养成分,如碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质等。长期饮用可以增强人体体质,改善气血不足等健康问题。此外,还能促进新陈代谢,提高人体抗病能力,增强免疫力。

降血压、降血脂

杜仲中的黄酮、三萜类成分可以帮助人体降低血脂水平,有效预防和治疗高血脂症。同时,它还能通过调节神经内分泌和心血管系统的功能,帮助人体降低血压,有效减少心血管疾病的发生。

促进睡眠、缓解疲劳

灵芝中的三萜酸和杜仲中的多种有机酸可以帮助人体消除疲劳,提高工作效率。同时,它们还能通过调整神经系统和免疫系统的功能,促进新陈代谢,改善睡眠质量,缓解失眠、焦虑等症状。

减肥瘦身

灵芝和杜仲的多种活性成分能够促进脂肪分解和新陈代谢,帮助减少脂肪囤积和伴随的身体肥胖问题。同时,它们还有镇定神经、缓解压力和促进睡眠的功效,有助于减轻情绪带来的压力和对进食的影响,更有利于减肥瘦身。

注意事项

灵芝杜仲泡水虽然有着这么多的功效,但是在使用的过程中,也要注意以下几点:

长期饮用灵芝杜仲水可能对人体产生不良影响,过量饮用不仅不会增强作用,反而会增加不必要的负担。

灵芝杜仲泡水的功能(灵芝杜仲泡水的功效及作用详解)

饮用前需要保证灵芝杜仲的质量,避免使用劣质、伪劣产品或者过期产品。

由于灵芝杜仲的口感较为苦涩,可以加入少量蜂蜜或者枸杞等搭配物品,增强口感。

综上所述,灵芝杜仲泡水是一种非常好的养生饮品。在日常生活中坚持饮用,可以增强体质、促进健康、减轻疲劳、预防多种疾病的发生。但在使用中要注意适量饮用,并确保产品的质量和新鲜度。


目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
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