灵芝泡水会黑便吗？

灵芝是一种名贵的中草药，具有很多传统的功效，比如抗肿瘤、降低血压等。而很多人都喜欢将灵芝片泡水喝，以便更好地发挥其作用。不过，一些人在喝完灵芝水后会发现自己的大便变黑了，让人不禁担心灵芝泡水是否会影响消化系统。本文将介绍灵芝泡水会不会导致黑便的原因和解决方法。

为什么会引起黑便？

灵芝泡水会导致黑便的原因是因为其中的色素物质，被人体消化后，难以被吸收和代谢，因此会从粪便中排出。这些色素物质如黑色素、褐色素、红色素等，其本身就是一种天然的色素，不会对身体产生任何负面影响。只要是新鲜、干净的灵芝片，这种黑色素不会对身体产生影响，可以放心食用。

应该如何使用灵芝？

灵芝泡水最好选择干净的瓷器或玻璃杯，不要使用塑料杯或金属杯，这样可以保证灵芝水的质量。准备好锅、水和灵芝，重要的是灵芝片泡水必须要用开水，因为开水热度高可以在短时间内将灵芝细胞破裂。一般情况下，灵芝片泡水的时间为10-15分钟。如果想加快泡水时间，可以选择煮沸的灵芝水，但要注意煮沸的时间不要过长。

注意事项

1、灵芝泡水成黑色并不代表灵芝水就一定是真正的灵芝，有可能是灵芝的仿冒品，因此要选择正规的药店和厂家，购买真正的灵芝。

2、灵芝泡水的温度不要太高或太低，尽量维持在50-60度之间，高温会破坏灵芝片内的营养成分，而低温则泡不出营养成分。

3、灵芝泡水的次数不宜过多，一天建议不要超过2-3次，过多的灵芝水会导致身体内部出现不适感。

总结

灵芝片泡水的确会导致黑便现象，但并不意味着它对身体有害，如果用正规的方法泡制，且选择优质的灵芝，其对身体的好处是非常显著且持久的。因此，只要掌握正确的使用方法并遵循注意事项，就可以让灵芝水发挥最大的功效，帮助我们更好地保健养生。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是最好的。