灵芝西洋参茶叶泡水喝吗(灵芝西洋参茶可否泡水饮用?)
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2023-11-20
灵芝是我国古老的中草药,早在2000多年前就被记录在《神农本草经》中。而现在,市场上流行的灵芝片是通过先将新鲜灵芝破壁,然后经过多道加工工序,把灵芝提炼出来制成的。
灵芝片是一种中草药的保健产品,多数是作为辅助食品供食用,拥有许多的健康功效:
增强身体免疫力
降低血压,降脂
抗疲劳
保肝护肝,解毒
改善睡眠
抗过敏,抗病毒
将灵芝片直接吃下去是一种非常常见的吃法,但是很多人认为直接吃口感不佳,或者想在忙碌的生活中更便捷地食用灵芝。此时,选择用灵芝片煮水就是不错的选择。更重要的是,灵芝片煮水可以更好地释放出灵芝的有效功效。
将3-5g的灵芝片放入500毫升的清水中,用小火煮20-30分钟。灵芝片可以重复使用2-3次,只要颜色保持较浓的棕色就可以持续使用了。
需要注意的是,不同品牌的灵芝片成分不同,使用方法也会有所区别,请务必根据自己购买的灵芝片的使用说明进行准确煎煮。
灵芝片煮水有许多好处:
灵芝片煮水更容易吸收: 将灵芝片煮水可以专门促进血液循环,从而提高人体对营养物质的吸收率。
灵芝片煮水提高灵芝的效果: 灵芝本身具有许多有益的活性成分,但是对于很多人,颗粒化、口感不佳的灵芝片就显得不那么吸引人了。灵芝片煮水,可以提取出灵芝更多的有效成分并带来更好的风味。
方便易用: 将灵芝片煮水作为日常饮用,携带方便,更加便捷。
尽管灵芝片煮水非常有益,但我们在煮水的时候必须注意以下几点:
不要使用超量灵芝: 按照药用的推荐剂量使用的话,一般情况下灵芝片煮水没有太大的风险。总是请务必按照产品包装上的建议来使用。
不能用超高温水煮灵芝: 用超高温水煮灵芝可能会破坏灵芝的营养成分或活性成分,导致煮出来的灵芝有毒性,更不能直接饮用。
总之,每天饮用灵芝片煮水可以为我们提供各种有益的护理。但是,请务必按照商品包装上的说明来食用,这样才能发挥它最大的效益。灵芝片煮水和其他的灵芝用法相比,更加便捷,同时也更加易于被人体吸收。如果你平时偏爱使用中草药保健,不妨尝试一下灵芝片的煮水食用法。