灵芝泡酒方法用量

灵芝作为一种草药，有着很多的功效。其中，灵芝泡酒更是一种常见的饮用方式。下面，我们就来了解一下如何制作美味的灵芝酒，包括泡酒方法和用量。

材料准备

制作灵芝酒的材料是很简单的，只需要准备以下三样就可以了：

灵芝：最好使用新鲜的灵芝，干燥的灵芝也可以。

米酒：米酒是一种低度酒，可以增加灵芝酒的口感。

蜂蜜：蜂蜜可以起到调味的作用，还有润肺、养胃的功效。

步骤

下面是制作灵芝酒的具体步骤：

将灵芝洗净，用刀片切成小片。

将灵芝片倒入一个干净的玻璃瓶中。

倒入适量的米酒，将灵芝片浸泡在酒中。

封上瓶盖，摇晃均匀，放置在阴凉干燥的地方。

每天摇动一次瓶子，泡制时间为1-2个月。

过程中如果觉得味道偏苦，可加适量的蜂蜜调味。

等泡好的酒，用干净的过滤纱布过滤，放入干燥的瓶子中，放置阴凉干燥处即可。

用量

灵芝酒的用量因人而异，一般来说，一天一次，一次10-20毫升，也可以根据个人需要调整。饮用时可以加入适量的温水冲调，口感更佳。需要注意的是，喝灵芝酒时最好空腹或饭后2小时再喝，不宜与其他药物同时服用。

总之，制作灵芝酒的步骤和用量很简单，只需要注意一些基本的操作细节，就可以享受到灵芝酒的美味和功效。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是最好的。