为什么要泡酒？

泡酒是中国传统的药膳疗法之一，酒可以增强并让其更易吸收。而用灵芝泡酒，则更可以增加。

揭秘灵芝

灵芝是传统中极贵重的药材之一，有“神草”之称，其所含有的多糖、三萜类化合物以及灵芝酸等活性成分能够提高机体免疫力、调节内分泌系统、抗等功效。因此，是很多人常年服用的保健品。

灵芝怎么过期了？

有些人可能会想：“灵芝会过期吗？”实际上，就算是极好的灵芝，也有保质期。灵芝在零下20℃，储存期长可以达到四年；在常温下，储藏期约为一年。

灵芝过期后能泡酒吗？

有些人可能会认为过期的灵芝不能再使用，其实不然。灵芝虽然是有保质期，但过期了也不会“坏掉”，而是会失去一部分或者会逐渐降低。因此，过期了的灵芝仍然可以做成药酒，只不过和口感可能会有所变化，需要根据个人情况慎重考虑其是否适合服用。

泡酒步骤

1.将灵芝清洗干净晾干

2.将干净的灵芝块放入瓶子中，倒入自制的米酒或白酒

3.放置在阴凉处浸泡30天左右，每天轻轻摇晃一下瓶子

4.浸泡完成后，将药酒倒入干净的瓶子中即可

适宜人群

灵芝泡酒适宜于那些具有寻常保健需求的人，如下列人群:

1.因工作或生活压力过大的人群：灵芝泡酒可以具有、安眠的功效。

2.体内湿气过多，容易疲劳的人群：灵芝泡酒可以消除疲劳，排出体内湿气，提高体质。

3.经常服用灵芝调理的人群：同样的灵芝食用时间长了，效果可能会逐渐降低，泡酒可以增加。

注意事项

1.过期的灵芝可以泡酒，但对于过期时间过长或已经长毛的灵芝不要使用。

2.泡酒时应选用自制的米酒或白酒，不要选用加了香料的酒，否则会影响。

3.灵芝泡酒是通过酒精来提取灵芝的，因此酒精或者情严重、需要长期服药的患者不适合饮用。

后，灵芝泡酒是传统的疗法，对于那些想要提高健康状况的人或正在调理身体的人来说，都是一种不错的选择。

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