艼灵芝泡水的温度，营养更丰富

良温泡水是泡茶、泡咖啡等少有的理性泡法，尤其是艼灵芝泡水更为营养。艼灵芝，是一种珍贵的中草药，具有滋阴补、安神益智、增强免疫力等多种功效，因此备受人们青睐。那么，正确泡艼灵芝的温度是多少？

60-80度良温泡水，适合泡艼灵芝

艼灵芝不同于一般的中草药，它的营养成分相对复杂，含有蛋白质、多糖、三萜类、黄酮类、有机酸等多种物质。因此，在泡艼灵芝时，不同的温度会对其中的不同营养成分产生不同的影响。在该范围内泡水的温度，营养成分的流失少，口感与也更佳。

热水成本低，但并不适合泡艼灵芝

对于喜欢喝热水的人来说，使用热水泡水的成本较低，可惜并不适合泡艼灵芝。因为热水太热，会破坏一些有益成分，如多糖类成分的质量会受到破坏，使大大降低，口感也变得苦涩，甚至会破坏其中的矿物质等，影响。因此，只有在正确的温度下泡水，才能更好地发挥艼灵芝的药材功效。

低温泡水也会影响

低于60度的水温，虽然喝起来口感更柔和，但却会使其中的大大降低，甚至一些有益成分会受损失，影响药力。因此，60-80度的水温才是泡艼灵芝的佳水温区间。

正确泡法，艼灵芝好

总之，想要艼灵芝的营养成分不受破坏，需要掌握正确的泡水温度。泡水温度过高或过低都可能破坏，与泡出来的口感也有很大关系。在保证材的和药味的基础上，还能更好地发挥艼灵芝的功效。

后，提醒大家，泡一杯艼灵芝茶，需要注意泡的时间、泡的温度、使用的良温水等因素，合理地运用这些元素才能挖掘艼灵芝的佳功效。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。