家里怎样自制灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种非常有价值的营养补品，能够有效提高免疫力、抗、降低、降、抗等多种功效。市面上售卖的灵芝孢子粉品牌繁多，价格也比较昂贵。实际上，自制灵芝孢子粉也非常简单，只需准备好一些简单的材料和工具即可。

材料和工具

自制灵芝孢子粉所需材料和工具如下：

新鲜的灵芝

电风扇或者风干机

碾磨机

密封袋

保鲜盒

步骤

自制灵芝孢子粉的步骤如下：

将新鲜的灵芝摘下来，清洗干净，并用刀将它切成均匀的薄片。

将灵芝薄片摆放在通风的地方，自然风干至其充分变干。

利用电风扇或者风干机，将灵芝片继续风干至其非常干燥且易碎的状态。

将灵芝片放入碾磨机中，打成细粉。如果是手动研磨，则需要多研磨几次。

将灵芝孢子粉装入密封袋或保鲜盒中，放在阴凉干燥的地方保存。

注意事项

自制灵芝孢子粉需要注意以下事项：

灵芝必须要选用新鲜的，并在清洗后及时风干，否则容易发霉。

风干时要选择通风良好的地方，避免阳光直射。

灵芝孢子粉的碾磨须均匀细致，如果采用手动研磨方法需多次研磨。

总结

自制灵芝孢子粉非常简单，只需要新鲜灵芝和简单的材料和工具，就可以制造出高质量的灵芝孢子粉。当然，如果实在没有时间制造灵芝孢子粉也可以购买市场上的产品，但是，在购买时务必要选择正规品牌，避免购买到劣质产品。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。