灵芝孢子粉是空腹吃还是饭后吃?你真的会吃灵芝孢子粉吗?
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2021-03-13
一提到灵芝,人们都知道是好东西,但很多人都在用一朵朵的灵芝或灵芝切片煲汤或煮水喝,然而这样吃灵芝,灵芝的营洋成分究竟能吸收多少?好东西,吃不对也是白吃。如果用一朵朵的灵芝来煲汤或煮水喝,究竟该怎么吃才能完全吸收里面的营洋成分呢(破壁灵芝孢子粉的吃法)?
灵芝通常指“赤芝”
各种颜色的“灵芝”中,只有赤芝即成熟子实体表面呈黄褐色或红褐色,有漆样光泽;因营洋价值高,赤芝被收录《中国yao典》,其能补益五脏,俗称“灵芝仙草”;仅赤芝孢子中有小油滴即孢子油,抑廇率高,所以我们所说的灵芝仙草实质是指赤芝(破壁灵芝孢子粉的吃法)。
灵芝怎么吃才更好?
灵芝切片煮水、煲汤营洋吸收不足30%
生长成熟的一朵朵灵芝质地坚硬结实,细胞中的功xiao性成分灵芝多塘不溶于冷水,在一般的沸水条件下溶出速度慢,溶出率低。经试验研究发现,灵芝切片煲汤90分钟,多塘溶出率仅52.1%;单纯沸水冲泡90分钟,灵芝多塘溶出率仅21.8%,而不溶于水的三萜类物质还存留在片渣中,因此灵芝切片煲汤或煮水真正的总有效成份溶出率不足30%(破壁灵芝孢子粉的吃法)。
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大汉牌灵芝破壁孢子冲剂:卫食健字(1998)第313号,保健作用:抑制肿liu,免疫调节,功xiao成分及含量:每克含:多塘50mg、多肽20mg、三萜20mg,适合肿liu患者及免疫力低下者服用。