灵芝孢子粉哪些不适合吃

灵芝孢子粉是一种营养价值非常高的保健品，含有丰富的多糖、三萜类及多种维生素、无铜铁蛋白酶等营养成分。虽然灵芝孢子粉对身体具有很好的保健作用，但并不是所有人都适合食用。以下是灵芝孢子粉的禁忌人群及注意事项，供大家参考。

禁忌人群

1. 出性患者

灵芝孢子粉具有疏通络的功效，能明显降低液黏度，促进。但对于患有出性的人来说，灵芝孢子粉可能会加重情，从而导致出加重。因此，患有出性的人应该忌食灵芝孢子粉。

2. 自身免疫性患者

灵芝孢子粉会增强免疫力，刺激免疫系统的功能，从而提高人体免疫力。但对于自身免疫性患者来说，灵芝孢子粉可能会使身体出现自我攻击现象，导致情加重。因此，患有自身免疫性的人应该忌食灵芝孢子粉。

3. 急性发作期的患者

灵芝孢子粉会刺激身体免疫系统，增强身体抵抗力，从而有助于身体的恢复。但对于急性发作期的患者来说，灵芝孢子粉可能会刺激身体反应，导致加重。因此，在急性发作期的时候，应该忌食灵芝孢子粉。

注意事项

1. 推荐口服时间

灵芝孢子粉好在早上空腹时服用，效果佳。但对于晚上的人来说，灵芝孢子粉可以在晚上服用，有助于改善质量。

2. 推荐食用量

对于初次服用灵芝孢子粉的人来说，应该从少量开始，逐步增加用量。一般来说，每天服用灵芝孢子粉不应超过10克。

3. 少食寒凉食物

灵芝孢子粉具有调节人体免疫系统的作用，但同时也具有降低人体免疫系统的敏感性的作用。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应该避免食用寒凉食品，如西瓜、橙子等。

4. 非天然灵芝孢子粉慎食

灵芝孢子粉的质量直接影响到它的功效。如果灵芝孢子粉是经过加工后制成的，或者含有防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，都会影响其功效。因此，应该选择天然灵芝孢子粉，避免食用非天然灵芝孢子粉。

5. 忌烈酒

灵芝孢子粉具有作用，而烈酒则有可能增加人体。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应该严格忌烈酒，以免对身体造成伤害。

总之，对于大多数人来说，灵芝孢子粉都是一种非常好的保健品。但如果患有出性、自身免疫性或急性发作期的人应该忌食灵芝孢子粉，其余人应该注意灵芝孢子粉的食用量和食用方法，以免影响身体健康。如有不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。

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