灵芝是比较名贵的中yao材，能够起到补益人体的作用，中医认为灵芝性平味甘，入心、旰、、脾。（破壁灵芝孢子粉的吃法）

　　灵芝的吃法和其他中yao有类似之处。

　　灵芝的正确吃法

　　1、灵芝简单的吃法是切片以后泡水或煮水如果泡水喝，泡到灵芝没有颜色时就可以倒掉了。

　　灵芝煮水好用砂锅，煮的时间长一些，小火慢煮，煮到水有点泛黄以后，就可以倒出水来喝。（破壁灵芝孢子粉的吃法）

　　2、灵芝可以泡酒喝

　　泡酒之前，可以先把灵芝切片，以便于灵芝的有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。但是不要一次喝太多，每次可以从5cc开始喝。

　　3、灵芝可以煲汤

　　平时体质虚弱的人，可以在煲汤时加入灵芝，将灵芝切成片，和鸡一起煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的保健作用，使补益作用更加加强，对于体虚，久bing体弱或者术后恢复的人都有很有的益处。（破壁灵芝孢子粉的吃法）

　　4、灵芝还可以打成粉，用水冲泡作为茶饮

　　灵芝打粉后，泡水更方便。

　　但是，我们通常所说的灵芝是灵芝的子实体，灵芝孢子才是灵芝的精华部分，也就是灵芝的种子，这也是为什么越来越多的人们选择灵芝孢子粉。灵芝孢子有坚硬的外壳结构，很难被人体吸收，所以灵芝孢子粉要吃破壁的。（破壁灵芝孢子粉的吃法）

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　　大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制肿liu，免疫调节，功xiao成分及含量：每克含：多塘50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合肿liu患者及免疫力低下者服用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。