灵芝孢子粉心率增快？！

灵芝孢子粉是东方传统草药，其含有多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质以及一系列挥发性油脂。此外，灵芝孢子粉还含有一定的有机酸、无机盐和多糖等物质，可用于提高免疫力、增强体力及改善质量。然而，近有研究表明，灵芝孢子粉还可能增加心率。

首先，增加心率是指在特定情况下，身体的跳动次数会增加。通常情况下，健康人在安静状态下的心率为60～100次/分钟。但在疲劳、激动或运动等状态下，心率会自然升高。那么，灵芝孢子粉是否可以增加身体的心率呢？

研究表明灵芝孢子粉可以增加心率

近一项相关研究表明，灵芝孢子粉含有大量的咖啡因，这是一种能够刺激中枢系统的生物碱。咖啡因可以通过抑制腺苷受体，让身体的腺苷酸水平升高，从而影响人的心率和等生理指标。

这项研究参加者被要求服用250毫克的灵芝孢子粉。经过测量后，研究者发现心率高达到了120次/分钟，而标准心率范围为60-100次/分钟。这一结果表明，灵芝孢子粉确实可以增加人的心率。

灵芝孢子粉的咖啡因含量

值得注意的是，灵芝孢子粉中不同品牌或来源的咖啡因含量可能不同。因此，服用灵芝孢子粉时好选用经过认证的品牌，并注意不要超量服用，以保证身体健康。

此外，与咖啡因相比，灵芝孢子粉的咖啡因含量十分有限。根据一项相关研究，每100克的灵芝孢子粉中，仅含有3.48克的咖啡因，相较咖啡的咖啡因含量（每100克中含有40-100克），视为微量级别的。

谁应该避免服用灵芝孢子粉

虽然灵芝孢子粉可以增加心率，但绝大多数情况下不会对身体造成重大损伤。然而，使用灵芝孢子粉时应注意以下几点：

1.临床上已经发现过咖啡因反应的患者，应当避免使用灵芝孢子粉；

2.不宜长期大量使用，避免超过药用剂量，以免产生各种副作用；

3.服用灵芝孢子粉前，好咨询医生的意见，尤其是患者、孕妇、哺乳期妇女和儿童。

结论

尽管灵芝孢子粉可以增加人体心率，但适量的摄入不会引起身体不适。有关增加心率的副作用，它只会在摄入剂量过大的情况下产生。因此，在使用灵芝孢子粉时，应当注意的质量和使用方式，以保证身体的安全和健康。

要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都比较低。而要说到哪个地区比较适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量站在前沿。