灵芝孢子粉花卷做法简单，营养美味

灵芝孢子粉作为一种天然的草药材料，富含多种营养物质，被广泛地应用于领域。其具有、、免疫调节等多种功效，是现代人们日常保健的不二选择。而在西式糕点中，灵芝孢子粉也发挥着惊人的作用。今天，我们就来为大家介绍一款利用灵芝孢子粉做成的美味花卷，简单易做、营养美味。

材料：

高筋面粉 300g

紫薯泥 100g

水 150ml

酵母 5g

白糖 30g

盐 3g

灵芝孢子粉 10g

芝麻 适量

做法：

1. 先将高精面粉、灵芝孢子粉、白糖、盐混合均匀，加入酵母。

2. 手揉或面包机揉成光滑的面团。

3. 静置发酵至面团大小变为原来的两倍，取出揉好。

4. 擀成椭圆形，切成若干块。

5. 取一块面团，擀成薄片，涂上紫薯泥，卷成长条。

6. 将长条卷成螺旋形或蝴蝶状。

7. 将芝麻均匀地撒在表面。

8. 烤箱预热至180度，将卷好的面团放入烤箱中，烤15-20分钟即可。

营养价值：

灵芝孢子粉富含多种氨基酸和生物活性物质，有助于提高机体免疫力，。此外，紫薯富含维生素C和多种矿物质，还具有、降、美容养颜等作用。而花卷中的高精面粉含有较高的蛋白质含量，有增强体力、提高抗能力的功效。因此，这款灵芝孢子粉花卷不仅美味可口，更是一款健康营养的零食。

小贴士：

1. 在搅拌面团时，可将水和酵母温度控制在37℃左右，可提高发酵效果。

2. 擀面之前，可将面团放置在温暖的地方，保持一定的温度，使面团易于擀开。

3. 烤制时，不用添加油脂及其他调料，点缀上适量芝麻，既营养又美观。

后，祝大家尝试成功，享受这款灵芝孢子粉花卷带来的美味与健康。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的三萜在行业内处于前沿地位，消费者经常对它赞不绝口。