三种灵芝煲汤方法，让你的汤变得更加美味营养。

灵芝素有“仙草”的美称，它是中举足轻重的一种药材，有着多种功效。但是有些人不喜欢灵芝的苦涩味道，为了让更多人享用灵芝的营养，下面介绍三种不一样的灵芝煲汤方法。

方法一：煲鸡灵芝汤

准备材料：鸡肉500克，灵芝5克，生姜适量，盐适量，水适量。

1. 先将鸡肉焯水，用开水烫一下，洗净另放一边备用。

2. 生姜去皮切段，灵芝用清水洗涤干净，备用。

3. 锅中加入适量水，烧开后放入灵芝和生姜段，大火煮10分钟。

4. 将焯过水的鸡肉添加到锅中，加盖煮沸后转小火慢炖1-2个小时。

5. 出锅前加盐调味即可。

方法二：煲瘦肉灵芝汤

准备材料：瘦肉500克，灵芝5克，红枣适量，蒸鱼豉油适量，盐适量，清水适量。

1. 将瘦肉洗净切片，灵芝用清水洗净，红枣洗净去核，备用。

2. 锅中加入适量清水，加入灵芝和瘦肉，大火煮10分钟。

3. 将红枣和适量蒸鱼豉油放入锅中，再次煮沸后转小火慢炖1-2小时。

4. 出锅前加盐调味即可。

方法三：煲鲜奶灵芝汤

准备材料：鲜奶500克，灵芝5克，冰糖适量，盐适量。

1. 锅中加适量清水，加入灵芝大火煮10分钟，过滤去渣，取汁备用。

2. 另取一个锅，倒入鲜奶，加入灵芝汁，小火煮10分钟。

3. 随后加入适量冰糖和盐，继续煮10分钟即可。

总结：以上三种灵芝煲汤方法，不仅简单易学，而且汤的口味各有巧妙之处，大家可以根据自己的喜好来选择。不过不管你选择哪种方法，能在食用灵芝的同时，摄入更多的养分，让身体更健康。

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