简单好吃的灵芝油制作方法

灵芝是一种中华名贵药材，素有“长生不老草”的美称，具有、、降等多重功效。灵芝油是将灵芝干燥后对其进行浸泡提取而得，含有丰富的灵芝成分。今天我们将介绍一种简单好吃的灵芝油制作方法，让您可以享受灵芝的丰富功效。

材料准备

1.干燥的灵芝（建议选用新鲜的灵芝，并且越是的品质越好）

2.使馆级橄榄油（或创制特级初榨橄榄油）

3.装有盖子的玻璃罐

4.烤箱和磨豆机（可以选用家用研磨器代替）

步骤

1.将灵芝切成小块并晾干，可以将灵芝放入烤箱中烤制15分钟后取出，待冷却后切成小块。

2.将制好的灵芝放入磨豆机中研磨成粉状，如果没有磨豆机，可以使用家庭中常见的研磨器代替。

3.将磨好的灵芝粉与橄榄油按照1：10的比例混合均匀，可以选择先加一半油搅拌均匀后再加入剩余的油。

4.将混合好的灵芝油倒入密封罐中，盖紧罐盖，放置在阴凉干燥的地方密封保存，即可食用。

5.食用时将灵芝油淋在自己喜欢的食物上即可，比如面包、沙拉、蔬菜等。

小贴士

1.灵芝粉越细代表灵芝成分释放越充分，所以可以多花一些时间将灵芝研磨成细粉末。

2.选用高品质原材料制作出来灵芝油的品质也会更高。

3.保存的环境好避免阳光直射，温度控制在20℃以下。

4.可以根据个人口味和喜好添加蜂蜜、姜片等材料以增加口感和功效。

5.灵芝油不仅可以直接食用，还可用于炒菜、涂抹等，不妨尝试一下，给食物增添新的味道。

以上就是制作灵芝油的具体方法，操作简单，功效丰富，品尝起来也十分美味。建议每天食用一勺，既能满足味蕾的需求，还可以享受灵芝的多重功效，对身体健康有积极作用。

要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都比较低。而要说到哪个地区比较适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量站在前沿。