灵芝石斛土茯苓麦冬汤：滋补养生好选择

中医药历来注重保健，灵芝石斛土茯苓麦冬汤是一剂滋补养生的汤，以其补、养心、润燥、利尿等功效备受中老年人的青睐。

主要成分介绍

灵芝，中医认为灵芝具有润止咳、益气、强筋健骨、调节免疫等多种功效，是一种极富营养价值的材。

石斛，石斛滋阴养胃，具有清心、利尿、补脾、生津等功效，广泛用于中医药的食疗中。

土茯苓，土茯苓味甘、性平，具有补脾健胃、祛湿利尿、健脾开胃的功效，是中医药常用的一种药材。

麦冬，麦冬性平、味甘，具有养阴润燥、清心安神、生津止渴的作用，是传统的名贵材。

功效作用

灵芝石斛土茯苓麦冬汤的功效相当丰富，主要作用如下：

滋补养生：灵芝、石斛、土茯苓、麦冬是界的四宝，它们的相互作用可以起到滋补养生的功效。

补开气：石斛、麦冬有润的功效，而灵芝具有调节免疫、等作用，对系统有很好的保健功效。

清热去火：四味药材都有清热的功效，能够有效地清除火，缓解情绪、调整心态。

润肤美容：四味药材中的麦冬是广泛作为美容的神奇药材，在灵芝石斛土茯苓麦冬汤中，麦冬可以起到润肤美容的功效。

使用方法

灵芝石斛土茯苓麦冬汤的使用方法如下：

将四味药材加入瓦煲中，加入适量清水，煮沸后改成小火，炖煮至浓稠状态。

每天建议饮用一到两次，每次不超过一杯。

如需要，可在汤中加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

适用人群

适用于虚、内热导致的口渴想喝凉水、经常干咳无痰、喉干口渴等症状的人群；同时，亦适用于久体弱、体虚欲补、面黄肌瘦、、健忘、年老体弱等人群。

注意事项

灵芝石斛土茯苓麦冬汤对人体并无明显的副作用，下面是一些需要注意的事项：

孕妇、患有严重症的患者请先咨询医生后再服用。

汤中的四味药材均属于滋补类药材，建议服用时不要超过一杯，以免引起肚子胀气等不适症状。

汤药煮煮过程中应保持较低的火候，同时建议在煮汤时多加配些蔬菜，以免过于浓缩，引起不必要的负担。

总之，灵芝石斛土茯苓麦冬汤是一款滋补养生的汤，特别适合虚、内热、身体虚弱等人群，建议我们适量饮用，将其作为我们健康生活的一部分。

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