灵芝菌包的比例制作配方

灵芝菌包是其实是灵芝孢子粉制成的，它具有很多益处，如提高免疫力、调节、降低等等。但想要制作灵芝菌包，需要有一定的专业知识。在此，我分享一下灵芝菌包的简单配方。

材料准备

1.灵芝孢子粉：20克

2.黄芪：150克

3.甘草：20克

4.红枣：50克

5.冰糖：适量

6.铝箔纸、湿布、煮锅、米袋等。

以上材料都可以在药店和超市购买到。灵芝孢子粉是制作灵芝菌包的关键成分，请一定要选择优质的。

制作过程

1. 材料准备

将黄芪、甘草、红枣用清水洗净后泡发，约1小时后备用。米袋备用。

2. 构造菌包

将灵芝孢子粉放入铝箔纸中，与适量的冰糖混合，折合后用火点燃它的一端，放在煮锅内燃烧。稍等片刻，火苗熄灭，箔纸内的烟雾会弥漫在锅内，此时将泡好的黄芪、甘草、红枣放在锅中，搭一个可以放下锅的湿布在锅口，然后将箔纸挂在锅盖上。

3. 煮制菌包

用旺火煮沸，换至小火焖煮2个小时，打开锅盖便能闻到一股灵芝的香味，此时菌包已经熟了。

食用方法

将菌包取出，用剪刀剪掉箔纸，将灵芝汁早晚饮用即可。左右的汤料也可以煲汤喝。用剩下的左右材料煲上一锅黄芪红枣汤，可、补。

注意事项

1.灵芝孢子粉需选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。

2.炖煮过程中小火慢慢煮才能将灵芝的精华完全释放。

3.如果有什么不适症状如，请立即停用。

总之，灵芝菌包是一种非常优秀的功能性食品，需要在正确的比例和方法下制作，这样才能发挥其大的功效。希望大家都可以制作出健康美味的灵芝菌包。

市面上的灵芝孢子粉品牌有很多，也给了大家更多的选择，但是也给一部分消费者造成了困难。毕竟品牌太多，质量也参差不齐，还有一些三无产品浑水摸鱼，给想要买到好品质灵芝孢子粉的消费者造成很多困扰。其实想要挑选到品质好的灵芝孢子粉很简单，只需要认准三萜含量高的和具有国食健字号的。当然，如果您懒得一一去对比，也可以选择如今市面上热门的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分三萜含量达到了15%，具有少见高含量，并且具有国食健字，安全又有效。