灵芝粉的选择

灵芝粉是从灵芝中提取出的粉末状物质，具有很多的功效，因此越来越受到人们的欢迎。但是，市场上的灵芝粉品种繁多，质量不一，消费者在购买时要做好以下几点的选择：

选择正规店铺购买：正规店铺的灵芝粉会有详细的生产日期、保质期、生产厂家等信息。而且还会有完整的购物凭证，一旦出现问题方便维权。

选择产地正宗的灵芝粉：灵芝的产地、品种、加工工艺等都会影响灵芝粉的质量。例如，贵州省的灵芝品质较高、工艺精湛，其制作出来的灵芝粉相对质量更好。

选择有品牌信誉的灵芝粉：品牌是一个公司信誉和质量的代名词。选择知名度高、信誉好的品牌可以保证灵芝粉的质量，同时品牌也会有售后服务。

灵芝粉的保存

灵芝粉是有保质期的，保质期过后灵芝粉的也会逐渐降低。因此，在存储时，需要注意以下几点：

存储位置要避免受潮：灵芝粉在长时间的潮湿环境下容易受潮结块，影响灵芝粉的。存储时，可以将灵芝粉放在密封的瓶子里，在阴凉干燥的地方存储，避免阳光直射。

避免受热：在灶台上、阳台曝晒等较高温度的环境下存储灵芝粉，会导致本已不够稳定的成份更加分解，蒸发殆尽。因此，存储灵芝粉时应该避免近火源存放。

避免受污染：灵芝粉应该与异味气味相隔离开，如果放置在有气味的地方，则有可能会受污染影响。

注意保质期：灵芝粉在生产日期后保质期有限，因此需要注意其存储期限。如果灵芝粉的保质期超过了指定时间，就会影响其和品质。

灵芝粉的使用

在使用灵芝粉时，需要注意以下几点：

按照食用量：灵芝粉的食用量不宜过多过快，否则容易出现一些身体上的不适，例如头晕、乏力等。因此，使用时需要按照规定的食用量来进行。

合理搭配：灵芝粉其实是一种辅助食品，除了食用草药以外，一些医学专家透露，灵芝粉可以和其他食材配合食用，如：蜜、橙、猕猴桃、苹果、百合等生食。当然还有不少的灵芝粉的搭配方推荐，比如灵芝芦荟汁、灵芝鸡精汤等。

坚持长期食用：灵芝粉的不是一蹴而就，需要长期食用。一般情况下，连续食用3个月或以上，效果会更好，同时也能够使身体对灵芝粉更容易吸收，从而起到好的健康效果。

总结

灵芝粉的选择和保存对于人们健康起着至关重要的作用。只有选择正规的品牌和店铺购买，合理保存，以及合理食用才能够达到佳的健康效果。同时，需要注意，灵芝粉只是一种辅助食品，不能替代医疗药品，如果严重，需要及时就医。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。