灵芝孢子粉可以直接口服。我们常见的灵芝孢子粉主要由两类，第yi种是粉剂类，第二种是胶囊类。其中粉剂类用温水冲泡服用，胶囊类用温水冲服。要注意一定要用温水冲服，我们吃灵芝孢子粉是吃的有效成分，我选择芝素堂灵芝孢子粉就是因为灵芝三萜含量zui高。高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营洋物，勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。同时辣的食物和含重金属的食物也会破坏灵芝孢子粉有效成分，在吃灵芝孢子粉的时候应该避免同时服用。

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