粗多塘是灵芝孢子粉有效成分之一，主要作用包括提高免疫力。粗多塘可以说是具有一定的参考价值，但是参考价值不高，远不如灵芝孢子粉主要的有效成分灵芝三萜有参考价值。国内品牌中标明灵芝三萜含量的产品还比较少，但是已经逐渐成为主流，我选择的芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝三萜含量是国内zui高的，吃了一段时间后效果很不错。其实不仅在国内，日本、韩国也是以灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量标准的。所以只写粗多塘不建议购买。

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