灵芝薏米瘦肉汤的做法大全

提到瘦身，不少人马上就想到吃清水煮白菜，这实在让人难以入口。其实，瘦身并不是这么难，可以通过饮食调整来达到。灵芝薏米瘦肉汤就是一道既美味又健康的瘦身汤，现在就来介绍一下它的做法吧。

原材料

1. 猪瘦肉250克

2. 薏米50克

3. 灵芝20克

4. 姜、葱、盐、酱油适量

步骤

1. 猪瘦肉清洗干净后切成块

2. 薏米用水浸泡半小时左右

3. 灵芝洗净后撕成小朵

4. 将猪肉块放入热水中焯水，捞出后再用清水冲洗干净备用

5. 锅中放入适量的水，加入薏米、姜片、葱段、猪肉块，煮开后转小火煮15分钟

6. 加入灵芝朵，再煮5分钟即可

小贴士

1. 灵芝可以在超市或者药店购买，需要注意选择干净、无杂质的灵芝。

2. 煮汤时需要注意火候，煮过就不好吃了，需要保持火候适中，避免煮干。

3. 如果喜欢更鲜美的口感，可以在煮汤的时候加入适量的酱油或盐。

总之，灵芝薏米瘦肉汤不仅美味可口，而且具有很好的瘦身功效。如果你想尝试健康的瘦身饮食，不妨试试这道汤。

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