灵芝天麻炖鸡：，提高免疫力

灵芝与天麻是中常见的两种材料。它们各有自己的功效，但是一起炖成鸡汤，就可以发挥出它们共同的作用，即，提高免疫力。

灵芝的功效

灵芝是一种名贵的材料，具有多种功效。首先，灵芝可以。它富含多种氨基酸、多糖、皂苷、三萜类物质等，有、安神、改善等作用。其次，灵芝还具有增强免疫力的作用。灵芝中含有多种具有免疫调节作用的活性物质，可以提高机体的免疫力，有助于抵御各种和。此外，灵芝还有、抗等功效，是一种非常珍贵的材料。

天麻的功效

天麻也是一种常见的材料。它是一种具有带有淡淡香气的植物，具有多种功效。首先，天麻可以补安神。服务于安神、祛风、止痉等功效，并且能够改善头晕、晕眩等不适感。其次，天麻还能够镇痛。实际上，天麻的挥发油可以抑制强烈的和反应，是一种非常有效的天然剂。

灵芝天麻炖鸡的功效

灵芝天麻炖鸡的功效自然不必说了。首先，灵芝和天麻的组合可以，有助于改善气不足的症状。其次，它们还可以增强机体的免疫力，避免。此外，灵芝和天麻还具有安神的作用，有助于改善、等问题。在鸡肉的基础上加入灵芝和天麻，可以提高鸡汤的营养价值，使其更具有滋补功效。所以，灵芝天麻炖鸡是一道非常适合现代人的“补品”。

如何炖制灵芝天麻炖鸡

炖制灵芝天麻炖鸡并不难，只需要准备好以下材料：

鸡腿2个；

灵芝2片；

天麻2根；

红枣10个；

枸杞10克；

盐、鸡精适量；

清水适量。

做法如下：

将鸡肉清洗干净，焯水备用；

将灵芝、天麻、红枣、枸杞一起洗净备用；

锅中倒入适量清水，放入鸡肉、灵芝、天麻；

加入调味料（盐、鸡精），大火煮开后将火调至小火炖煮2小时；

后加入枸杞，再炖煮20分钟即可。

这样一道美味的灵芝天麻炖鸡就做好了。它不仅味道鲜美，而且还具有多种滋补功效。不管是身体虚弱的年轻人，还是老年人、产妇都可以食用。

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