灵芝都有什么药材煲汤好(灵芝煲汤)

灵芝被誉为“神草”，具有、免疫调节、抗、保护等功效。灵芝除了可以泡水和煮茶，还可以煲汤。今天我们就来看一看，灵芝都有什么药材煲汤好。

灵芝花菇煲乌鸡汤

材料：灵芝、花菇、乌鸡、姜片、料酒、盐。

步骤：

将灵芝泡水半小时，取出洗净备用。

将花菇泡水，去蒂洗净。

乌鸡去毛、内脏，洗净。

将灵芝、花菇、乌鸡放入砂锅中，加入姜片、适量料酒和清水。

大火煮沸后转小火炖2个小时。

后加盐调味，即可食用。

此汤可以养阴补、益气补、调节免疫力，适合体虚、贫、免疫力低下的人群。

灵芝龙眼煲瘦肉汤

材料：灵芝、龙眼肉、瘦肉、红枣、干贝、姜片、盐。

步骤：

将灵芝泡水后洗净，切成小片。

龙眼肉将核取出，洗净备用。

瘦肉洗净，切成小块。

将红枣、干贝洗净备用。

将上述材料、适量清水放入砂锅中。

大火煮沸后转小火炖2个小时。

后加盐调味，即可食用。

这道汤可以养阴补、，适合女性朋友或者容易疲劳、、抵抗力差的人群。

灵芝银耳煲梨汤

材料：灵芝、银耳、梨、红枣、冰糖、适量水。

步骤：

将灵芝洗净切小片，银耳泡发洗净。

梨去皮、去核，切成小块。

将红枣洗净。

将上述材料、适量清水放入砂锅中。

大火煮沸后转小火炖2个小时。

后加入冰糖调味即可食用。

这道清甜美味的汤有润、清咳、生津的作用，适合喉咙不舒服、干燥、口渴的人群。

总结

以上就是三道灵芝煲汤的做法，灵芝具有很多好处，可以与多种药材搭配煲汤，效果更佳。但需要注意的是，灵芝是补品，不适合过量食用。另外，由于每个人的体质不同，建议在食用前先咨询医生或食疗师。