药材灵芝保存方法及用量技巧

灵芝是一种珍贵的药材，具有多种药用价值。但是，灵芝的使用和保存方法也需要注意。本篇文章介绍了灵芝的保存方法及用量技巧，希望对广大消费者有所帮助。

灵芝的保存方法

灵芝对环境的温度、湿度和光照有很高的要求，以下是一些保存方法：

避光保存

灵芝容易受光照的影响，避免受到强烈光线的照射。可以选择放在抽屉里面防止阳光直接照射。

保持干燥

因为担心湿气的问题，可以选择收在干燥通风的地方，避免受潮又或者是水分过多，如要长期保存，也可放在抽湿盒里面。

防止变形

根据不同的灵芝，可以稍微的区别，有的是一整块，有的是细小的碎片，不管是哪一种，都需要小心的收藏，保证它不会受到挤压，严格保持形状。

灵芝的使用量技巧

因为灵芝比起其他的药材来说是比较的贵重，所以在使用上需要严格控制量度，以下几个方面是需要注意的：

按照功效选用

灵芝的功效各不相同，选用要根据自己的需求和身体的状况，如是调节身体，可以适当的少量使用，如是有就需要按照医生的建议使用。

每天服用量

每天灵芝的服用量以5克左右为宜，多不要超过10克。一般取一段适量的灵芝放入瓶中口带盖(好是思诺的口，这样方便取用)，取用时直接食用或泡水饮用，味道芳香。

热水泡服

一般的方法是用热水冲泡后饮用。热水的温度以85度左右为宜，建议不要用开水去煮，这样会损失部分灵芝的营养成分。

持久服用

灵芝的比较温和，因此在服用过程中应坚持服用，不能中途放弃。一般建议至少服用一个月以上，在明显之后才可以适度减量。

结语

药材灵芝在保养身体、延年益寿等方面都具有很高的价值。在灵芝的保存方法和使用量方面需要特别细心。如果注意到药材的品质受到了影响，尽快处理掉，不要使用。同时，对于人体健康，也要注意良好的饮食习惯和生活作息。这样才能让身体更加健康。