区别一：颜色

赤灵芝与普通灵芝为明显的区别就在于颜色上。赤灵芝的颜色呈现出暗红色或棕红色，而普通灵芝则为浅棕色或深棕色。这是由于两种灵芝中活性成分的差异所导致的。

区别二：功效

赤灵芝与普通灵芝的功效也存在差异。赤灵芝是名副其实的“珍品之王”，它的药用价值非常高，是传统中价值高的药材之一。赤灵芝的主要功效包括增强免疫力、提高体力和、调节和、延缓等。而普通灵芝虽然功效也很出众，但与赤灵芝相比，主要作用还是补、降、调节免疫等。

区别三：成分

赤灵芝中的主要成分是赤灵多糖和黄鹤甲素，这些成分能增强机体的免疫力和能力，减缓人体。而普通灵芝中的主要成分则是灵芝多糖和青酸类物质等，这些成分对有保护作用，还可以调节免疫系统，降低和。

如何选择

虽然两种灵芝各有所长，但如果需要增强免疫力、减缓、增强体力等方面的效果，建议选择赤灵芝。如果是、降低、调节免疫力等方面的问题，则建议选择普通灵芝。但不论选哪种灵芝，都要选择质量可靠、来源有保证的产品。

总结

赤灵芝与普通灵芝在颜色、功效和成分等方面都存在差异。赤灵芝的主要功效包括增强免疫力、提高体力和、调节和、延缓等；而普通灵芝则主要作用于补、降、调节免疫等。但不论选哪种灵芝，都要选择质量可靠、来源有保证的产品。