灵芝孢子粉是比较受人们认可的一种保健食材，主要是用灵芝提炼出来的，对于想要养生保健的人来说，选择服用灵芝孢子粉是比较有益的，那么关于灵芝孢子粉的适宜人群与服用的禁忌到底都有哪些呢？

　　灵芝孢子粉的适宜人群：

　　1、灵芝孢子粉非常适合免疫力差的人群进行服用，可以提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。

　　2、灵芝孢子粉适合经过化liao肿liu患者，手术后患者进行食用，可以体质zeng强体质，改善症状。

　　3、灵芝孢子粉适合体弱多bing者，大bing初愈者服用。

　　4、灵芝孢子粉适合思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失mian者，体力及记忆力减退的人服用。

　　5、灵芝孢子粉适合心疾bing、塘尿bing、慢性gan焱、老年bing等慢性疾bing患者的辅助调理。

　　6、灵芝孢子粉适合中老年人服用，可以yu肪各种疾bing，筵缓shuailao。

　　7、灵芝孢子粉适合中青年女士服用，可以美蓉yang颜，减旨、减fei等。

　　吃灵芝孢子粉的注意事项：

　　1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营洋物，所以千万不要用开水进行冲泡。

　　2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

　　3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。

　　4、肠胃不好、偶有不适者，选择在饭后进行冲饮。

　　5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同时食用，而且在服用过程中不要抽烟喝酒。

　　灵芝孢子粉的适宜人群是比较广泛的，对于很多情况的人群都是可以服用灵芝孢子粉来进行调理改善的，但是服用这种食材需要掌握一定的方法，科学合理的服用才能确保健康，以上介绍的这些服用的注意事项，希望大家能够谨记。