黄芪灵芝饮用量建议：每日适宜摄入量为多少克？

黄芪和灵芝都是常见的材，拥有多种益处。黄芪可以增强免疫力，调节身体机能，而灵芝则有延缓、等功效。两者结合，可以起到更好的作用。但是，对于每日饮用量的掌握，是我们需要重视的问题。

黄芪灵芝每日摄入量的推荐

对于黄芪和灵芝的每日适宜摄入量，尚无统一的标准。一般来说，黄芪每日可饮用5~10克，灵芝每日可饮用1~2克。这是一般人的饮用标准，但是还需要考虑年龄、体质等因素。

对于老年人和体弱者，适当增加摄入量可能会更合适。但是过多饮用可能会导致不适，所以按医嘱使用为佳。

饮用注意事项

无论是黄芪还是灵芝，都是材，需要正确使用。在饮用前应认真阅读使用说明，还要注意以下几点：

避免与其他混用：在使用黄芪灵芝饮品时，应避免与其他混用，以免影响其效果。

禁忌人群：由于黄芪灵芝具有较强的调节作用，因此患有以及白、淋巴瘤等恶性的患者应避免使用。

无论是黄芪还是灵芝，都具有一定的滋补作用，在具有症的情况下，应在医生指导下使用。过量使用可能会产生等问题。

总结

黄芪灵芝饮品是一种材制成的保健品，可以起到增强免疫力、调节机能、延缓等作用。但是，在使用时需要注意正常使用，避免与混用，以及避免过量使用。对于每日饮用量的掌握，应根据自身实际情况，遵循医嘱使用为佳。