现代社会生活节奏快，加班熬夜几乎成了生活工作的常态，男人作为家里的顶梁柱正承受着前所未有的压力。《中yao大词典》记载灵芝利尿、益shen。很多人选择灵芝作为兹卜品提高免疫力，体质zeng强体质。灵芝作用功xiao有很多，怎样服用作用效果好呢？

　　紫芝丹。降心火，益shen水，秘真气，建yang事。

　　紫芝丹：紫芝（半两），朱砂（二两），白石英（二两），石决明（一两），黄连（半两），黄芩（半两），茯苓（半两），白矾，瓜瓣（半两）。上件yao捣罗细末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每服十丸，食前服。（《御yao院方》卷6）

　　灵芝炒猪腰

　　【原料】猪腰300g，灵芝10g，生姜10g，葱10g，料酒20g，酱油10g，味精2g，精盐3g，白塘5g，湿淀粉50g，食用油适量。

　　【做法】

　　灵芝清水洗净，熬两次，收汁大约50ml，生姜洗净切片，葱洗净切段，猪腰切成腰花。

　　湿淀粉25g、料酒10g加精盐，将猪腰花腌渍，备用；再用湿淀粉25g、料酒10g、味精、白塘和灵芝熬出的汁液对成滋汁备用。

　　炒锅置大火上，倒入食用油烧至八成热，放入腰花、酱油、葱、生姜快速煸炒，导入对成的滋汁，翻炒均匀，起锅即成。

　　此菜味鲜汤浓，补益旰shen。

　　这两种食用方法简单易操作，巧妇们不防多做一些给您的爱人服用，他好您也好哦！