金豆灵芝人工制作过程视频

金豆灵芝是一种用灵芝和绿豆制成的一道美食，既有灵芝的药用价值，又有绿豆清凉解暑的功效，是一种既健康又美味的小吃。今天，我们将为大家介绍金豆灵芝的人工制作过程，并提供一段详细的制作视频。

材料准备

制作金豆灵芝需要的材料包括：干灵芝、绿豆、红枣、枸杞、糯米粉。干灵芝需要提前泡发，大约需要4-6小时泡软。绿豆需要提前清洗，泡水1-2小时去皮。

绿豆蒸煮

将泡发去皮的绿豆放入蒸锅中，加水蒸煮20-30分钟，直到软烂。取出绿豆，将其倒入碗中搅拌成糊状，备用。

灵芝炖煮

将泡软的干灵芝放入炖锅中，加入适量的水，炖煮2-3小时，直到灵芝软烂。取出灵芝，将其切成小块，备用。同时，可以加入红枣、枸杞等其它材料，增强食材的口感和营养价值。

制作金豆灵芝糰

将糯米粉倒入碗中，加适量的温水搅拌成糯米糊，备用。取一小部分糯米糊，用手搓成小球状，放在手心上，用手指压成扁平状。将绿豆糊、灵芝块等食材放在糯米糰中央，用手慢慢将糯米糰包裹住，搓成球状，压扁成糰状，再用手轻轻拍打，将其变得更加紧实。重复以上步骤，直到用完所有材料。

蒸煮金豆灵芝糰

将制作好的金豆灵芝糰放入蒸锅中，加水蒸煮20-30分钟，直到熟透。取出金豆灵芝糰，等待稍凉后即可食用。

金豆灵芝不仅是一道美食，也是一种药膳。它富含多种营养成分，具有抗、、增强免疫力等功效。希望大家能够亲手制作一下金豆灵芝，享受到它的美味和营养。