黄芪黑灵芝炖汤：中医养生美味佳肴

黄芪和黑灵芝是中医药中非常重要的两味草药，它们各有独特的功效和作用。黄芪具有益气固表、补中益气、补顺气等作用；而黑灵芝则是一种极为珍贵的滋补草药，具有、安神定志、抗等功效。将黄芪和黑灵芝搭配炖制成汤，不仅味道美味，还能够起到很好的养生保健作用。

黄芪黑灵芝炖汤的原料

制作黄芪黑灵芝炖汤需要准备的原料如下：

黄芪30克

黑灵芝10克

瘦肉适量

红枣5枚

枸杞适量

料酒适量

盐适量

水适量

黄芪黑灵芝炖汤的制作方法

1. 将黄芪、黑灵芝和瘦肉洗净后用清水泡发，约20分钟左右，直到黄芪和黑灵芝变软；

2. 准备好红枣、枸杞等其他材料；

3. 将泡发后的黄芪和黑灵芝与瘦肉、红枣、枸杞等一同放入砂锅内，加入适量清水，水量以将所有材料都淹没为准；

4. 加入适量的料酒，然后将砂锅放入大火烧开，撇去浮沫；

5. 调小火炖煮2-3小时，直到汤色转浓、肉烂熟；

6. 后加入适量盐搅拌均匀即可。

黄芪黑灵芝炖汤的功效与作用

黄芪和黑灵芝是中医药中常见的补益草药，它们的搭配能够起到很好的养生保健作用。

黄芪具有益气固表、补中益气、补顺气等作用，适合气虚体弱、营养不良、神疲乏力等人群食用。同时，黄芪还能促进机体，促进免疫功能，延缓，对提高人体免疫力、、等有一定作用。

黑灵芝则是一种滋补佳品，具有、安神定志、抗等功效，适合人体机能下降、虚体弱、多梦等人群食用。同时，黑灵芝还能够降、降等，对改善心有帮助。

通过将黄芪和黑灵芝炖制成汤，不仅能够充分获取这两味草药的营养成分，还能够起到很好的补益作用，对身体健康非常有益。

总结

黄芪黑灵芝炖汤不仅味道美味，而且功效卓越，非常适合人群食用。通过合理的食用，能够提高人体免疫力，减少危害，对身体健康非常有益。