在探索自然养生的道路上，灵芝孢子粉凭借其丰富的营养成分和传统医学的悠久应用，成为了备受推崇的保健佳品。然而，灵芝孢子粉应该怎么吃？你知道吗？

首先，早晨起床或餐前半小时是理想的服用时间，此时道吸收能力强，可促使灵芝孢子粉的营养成分更充分地被吸收。干吃是推荐的方式，入口细腻，菌香浓郁，易于接受。

对于肠胃吸收不佳或有慢性肠的人，建议在饭后1小时左右食用每日推荐服用量通常为1-2克，初试者或体质敏感者建议从少量开始，逐渐增加至推荐量。持续服用才能发挥佳效果，但不宜过量，以免引起不适。

而温开水是理想的伴侣，50度左右的水温可以有效溶解灵芝孢子粉，同时保护其中的活性成分不受高温破坏。避免与咖啡或烈性酒精饮料同服，以免影响其功效。

关于灵芝孢子粉应该怎么吃？正确服用灵芝孢子粉，是通往健康之门的一把钥匙。不过选对好的品牌也是关键，芝素堂破壁灵芝孢子粉就是一个很不错的选择。芝素堂灵芝孢子粉，选自泰山地区的赤灵芝为原料，全程仿野生种植。一木一芝栽培，不打农药和肥料。坚持人工捉虫，和山泉水灌溉。经过低温物理破壁技术后，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量高达15%，有效含量高，效果才更好！