吃灵芝孢子粉时不能吃什么(吃灵芝孢子粉禁忌：8种食物不可搭配！)

灵芝孢子粉是一种补品，有很多人喜欢服用它来补充身体所需的营养。但是，很多人并不知道，服用灵芝孢子粉时不能随便吃什么，否则会影响身体的吸收效果，甚至可能会引起身体不适。本文将介绍吃灵芝孢子粉时禁忌的8种食物，希望大家引起重视。

禁忌一：咖啡

咖啡是一种刺激性饮品，含有咖啡因等物质，而这些物质会影响灵芝孢子粉的吸收效果。所以，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免饮用咖啡等脂肪含量高的饮品。

禁忌二：生冷食品

灵芝孢子粉具有温补作用，属于温性补品，而生冷食品则属于寒性食品，两者搭配容易引起、腹痛等不适症状。所以，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免食用生冷食品。

禁忌三：辛辣食品

辛辣食品容易导致身体发热，而灵芝孢子粉本来就是温补作用的补品，若和辛辣食品一起食用，则容易使人在短时间内体温过高，出现头晕、口干等不适症状。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免食用辛辣食品。

禁忌四：酒类

酒类具有较强的刺激性，会加重人体的负担，同时也会影响灵芝孢子粉的吸收效果，甚至可能对造成损害。因此，服用灵芝孢子粉时，应尽量避免饮用酒类。

禁忌五：柿子

柿子含有丰富的鞣酸，而鞣酸可以与灵芝孢子粉中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，容易引起道不适。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免食用柿子。

禁忌六：苦瓜

苦瓜具有清热、滋润热的功效，但它也具有苦味成分，容易加重道的负担，影响食物的消化吸收。此外，苦瓜中含有特殊成分，会与灵芝孢子粉产生反应，导致营养成分流失。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免食用苦瓜。

禁忌七：豆腐乳

豆腐乳具有很高的盐分和脂肪含量，这些成分会影响到灵芝孢子粉的吸收效果。另外，豆腐乳中含有大量的碳水化合物，还会加重人体的负担。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免食用豆腐乳。

禁忌八：牛奶

牛奶中含有较高的蛋白质和脂肪，会影响人体对灵芝孢子粉的吸收效果。另外，灵芝孢子粉属于温性补品，而牛奶则属于寒性食品，两者搭配容易导致身体不适。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免饮用牛奶。

总之，在服用灵芝孢子粉期间，应特别注意饮食搭配问题，避免与禁忌食物搭配食用，以免影响营养成分的吸收效果，甚至对身体造成不良影响。