在选择服用灵芝孢子粉的时间上，灵芝孢子粉空腹喝还是饭后服?这一直是人们关心的问题。其实，这两种方式各有特点，需要根据个人的身体状况和需求来决定。

空腹服用灵芝孢子粉有其优势。在空腹状态下，胃内没有食物的干扰，灵芝孢子粉能够更快地通过胃部进入肠道，被人体吸收和利用。对于一些想要快速吸收灵芝孢子粉中的营养成分以达到特定保健效果的人来说，空腹服用可能是一个较好的选择。

然而，并非所有人都适合空腹服用。对于肠胃较为敏感或者本身肠胃功能较弱的人群，空腹服用灵芝孢子粉可能会引起不适。在这种情况下，饭后服用则更为合适。饭后服用灵芝孢子粉可以减轻对肠胃的刺激。食物可以在胃内形成一层保护屏障，降低灵芝孢子粉对胃黏膜的直接接触，减少不适感的发生。此外，饭后人体的相对较好，也有助于灵芝孢子粉的吸收和利用。

灵芝孢子粉空腹喝还是饭后服？总之，灵芝孢子粉空腹喝还是饭后服没有绝对的标准，应根据个人的具体情况进行选择。后，在选择灵芝孢子粉的时，一定要选择具备小蓝帽认证，安全质量有保障的品牌。芝素堂灵芝孢子粉就是一个不错的选择，首先该品牌具备小蓝帽认证，安全质量都具有保障。而且，其原料是来自于泰山地区深处的赤灵芝，不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉。以及一木一芝的栽培方式，更好从源头把控品牌质量。经过低温物理破壁技术后，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量高达21.8%。