灵芝孢子油作为一种具有丰富营养和保健功效的产品，正确的吃法对于充分发挥其作用至关重要。以下是关于灵芝孢子油正确吃法的详细介绍。

一、服用时间

早晨起床后，在空腹状态下服用灵芝孢子油，此时肠胃内没有食物阻碍，有利于孢子油的快速吸收和利用。或者饭前半小时，在进餐前约半小时服用，能减少食物对其吸收的影响，提高生物利用率。

二、服用剂量

一般来说，成人每天的服用剂量为 2 - 4 粒。但具体剂量应根据个人的身体状况、年龄、健康需求以及产品的说明来确定。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或患有的人，应在医生的指导下调整剂量。

三、服用方式

温水送服

用适量的温水将灵芝孢子油胶囊整粒吞服，这是常见和方便的方式。对于吞咽困难的人，可以将胶囊咬破，将里面的油液直接挤入口中，然后用温水送服。但需注意，这种方式可能会影响口感。

以上就是关于灵芝孢子油的正确服用吃法的详细介绍啦，大家在服用之前一定要注意选择合适的服用方法。同样的，对于灵芝孢子油的品牌选择，也要认准具备小蓝帽认证的品牌。就比如芝素堂灵芝孢子油，品牌具备小蓝帽认证，安全质量有保障。原料是来自于泰山地区深处的仿野是种植的赤灵芝，不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉，以及一木一芝的栽培形式。从源头把控了品牌质量，经超临界萃取技术后，芝素堂灵芝孢子油的三萜含量高达21.8%，有效含量高，效果才更好！