黑灵芝的副作用与禁忌，你需要知道的事项

黑灵芝是一种被广泛认可为营养丰富、具有多种医疗功效的草药，常常用于提高免疫力、防和调节心功能等。不过，黑灵芝也存在一些副作用和禁忌需要我们注意。

副作用

1.可能影响的吸收：黑灵芝中含有多种生物碱、多糖和三萜皂苷等成分，这些成分与可能产生相互作用，从而影响的吸收和代谢。因此，在接受期间，好避免食用黑灵芝。

2.可能引起变化：黑灵芝中的三萜皂苷成分具有扩张和降低的作用，因此，在服用的情况下，食用黑灵芝可能会导致过低。

3.可能引发反应：黑灵芝中的多糖、黏多糖和蛋白质等成分，可能引起身体对它们产生的反应，出现头痛、皮疹、急促等症状。

禁忌

1.孕妇：黑灵芝具有一定的免疫调节作用，而孕妇身体对免疫系统的调节能力较差，食用黑灵芝可能会对胚胎产生不良影响。

2.产妇：在产后恢复期间，身体自身已处于激增状态，食用黑灵芝可能会影响身体自行恢复的过程。

3.自身免疫性患者：黑灵芝具有免疫调节作用，如果患有自身免疫性的患者食用黑灵芝，则有可能加重，引发免疫系统的异常反应。

4.白患者：黑灵芝中的三萜皂苷成分可能对白患者的身体产生不良影响，导致情加重或者出现其他并发症。

5.手术患者：在手术之前或之后食用黑灵芝，可能会影响恢复过程，还可能增加术后出的风险。

注意事项

在选购和食用黑灵芝的时候，需要注意以下几点：

1.选购认证：选购黑灵芝时应尽量选购有机认证或质量认证的产品，以保证安全性和营养价值。

2.合理摄入：黑灵芝不宜过多食用，一般建议每日食用量不超过10克。

3.烹饪方式：黑灵芝可以泡水或煮汤食用，需要注意烹饪时间，充分发挥其营养价值。

4.应与相分离：与相分离。

总体来说，黑灵芝具有多种医疗功效，但是食用时需要注意副作用和禁忌，遵循合理的食用方式，才能更好地发挥其营养价值，达到促进健康的效果。