土茯苓灵芝麦冬西洋参石斛茶：滋补之选

茶是一种健康的饮品，对身体有很多好处。而在茶的基础上加入一些中草药材，会使饮品的营养价值更高。土茯苓灵芝麦冬西洋参石斛茶就是这样一款滋补之选。下面我们就来介绍一下它的功效和制作方法。

功效：

1. 土茯苓：养生滋补、增强免疫力、抑制肝癌

2. 灵芝：增强免疫力、防癌抗癌、平抑情绪

3. 麦冬：清热润肺、滋阴润燥、提高免疫力

4. 西洋参：益气养阴、提高免疫力、美容养颜

5. 石斛：养生滋补、润肺养肾、抗衰老

制作：

1. 将土茯苓、灵芝、麦冬、西洋参、石斛准备好

2. 将这些中草药材用清水洗净

3. 准备一壶清水，将中草药材放入水中，煮开

4. 煮开后改成小火炖煮1小时，直到茶汤呈浓稠状

5. 熄火后让茶汤自然降温，过滤掉中草药渣即可食用

注意事项：

1. 中草药材的分量要根据自己的需求和体质来决定

2. 制作时要使用优质的中草药材

3. 煮开后一定要改成小火慢慢炖煮，否则会破坏中草药材的功效

4. 暴饮暴食不利于身体健康，适量饮用茶可以给身体带来很多好处

结论：

土茯苓灵芝麦冬西洋参石斛茶是一款非常滋补的饮品，对身体有很多好处。尤其适合脾虚胃弱、失眠健忘、容颜暗淡等人群食用。但是制作过程中需要注意中草药材的分量，煮开后要慢慢炖煮。如果你想要达到更好的滋补效果，不妨尝试一下这款中草药茶。