什么是椴木灵芝菌包

椴木灵芝菌包源于中国特有的药用植物——灵芝，而且植物生长在大川的椴树上。椴木灵芝菌包就是让灵芝在椴树末端头部的部位上生长，形成的一种养生食品。以椴木灵芝菌包为主要原料炮制而成的养生品是一种纯天然药食同源的天然养生食品。

椴木灵芝菌包的功效

椴木灵芝菌包保持了灵芝和椴树自然属性的完整性，富含多种天然生物活性成分，如灵芝多糖、三萜类化合物、椴树鞘氨醇、黄酒花酸和维生素及矿物质等等，因此其功效非常显著。

椴木灵芝菌包的功效主要有以下几个方面：

抗氧化：可以提高抗氧化能力，降低紫外线和自由基对皮肤的伤害，有效保护心血管及其他脏器器官健康。

免疫调节：可以增强人体的免疫力和抵抗力，在抵御外来侵略时发挥着很大的作用。

抗肝癌和肺癌的效果：椴木灵芝菌包内含有的三萜类化合物，尤其是青木醇等，有着良好的抗肿瘤作用。

抗疲劳：可以有效帮助人体抗疲劳，提高工作和生活的效率。

降血压和降血脂：可以有效预防和治疗高血压和高血脂等疾病。

怎么种植椴木灵芝菌包

制作椴木灵芝菌包需要选用好的椴树，并在椴树头部尽量挑选嫩枝，因为新鲜的嫩枝会比较容易长得开朗，而生长出来的灵芝也比较好。

首先，在椴树头部挖一个深约2-3厘米、直径约8-10厘米的孔，清理干净里面的杂物和腐烂的部分，然后将灵芝菌种埋入孔内，用一小块木板拧紧盖住埋藏的区域，最后以塑料布覆盖。大多数的情况下，灵芝会在孵化7-10天后开始生长。生长完成后，大约需要另外6-8周时间让灵芝充分成熟。

怎么吃椴木灵芝菌包

椴木灵芝菌包可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以做成煲汤或者是热水浸泡。但需要注意的是要控制食用量，一次食用不宜过多，每日食用也要以一两为宜。

对于吃不惯灵芝的人，可以选择将椴木灵芝菌包拎出来，用小火煮成褐色，再加入红糖、甜枣等配料调味，口感会更好。

总之，椴木灵芝菌包是一种天然、健康的养生食品，具有多方面的功效，对现代人改善健康状况起到一定的帮助作用。希望大家可以合理食用，并不断尝试更多天然养生食品，让身体更健康！