吉林灵芝孢子粉代加工服务助力健康产业发展新机遇
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2024-10-09
随着气温的升高,夏季已经悄然而至,很多人在这个季节都喜欢喝凉茶来驱暑降火。而板栗外壳与灵芝煲凉茶则成为了一种健康又爽口的选择。板栗外壳是指板栗果实的壳,在中药里有很好的功效。而灵芝则是一种有着千年历史的中药材,在中药界中有着很重要的地位。将这两种中药材结合起来,煮成一杯凉茶,会给人们带来极好的口感和营养价值。
上述凉茶的制作方法并不复杂。首先需要准备好板栗外壳和灵芝。将板栗外壳和灵芝洗净后,用适量的清水浸泡两个小时以上,以便能够更好地渗透,煮出更多的营养成分。接着,将板栗外壳和灵芝放进煲中,再加入适量的水。将煲放在火上,等到水煮开后,将火调小,继续煮一到两个小时即可。
板栗外壳与灵芝煲凉茶所蕴含的营养成分十分丰富。板栗外壳中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素,可以补充人体所需的多种营养成分。同时,板栗外壳中还含有多种矿物质,如铁、钾、钙、锌等,能够对人体起到补益作用。
灵芝作为一种传统的中药材,也有着极高的保健价值。它含有多种维生素和矿物质,其中维生素D、E的含量特别丰富,而它所含有的三萜类化合物、多酚类化合物等成分,也有很好的抗氧化作用。
总而言之,板栗外壳与灵芝煲凉茶既有着丰富的营养价值,又十分美味可口,是一种非常好的补益饮品。在夏季来临之际,不妨在家中自制一杯板栗外壳与灵芝煲凉茶,享受一份健康和清爽。