灵芝孢子粉是一种非常有益健康的保健品，它含有多种营养成分，对人体健康有着很好的保健作用。但是，很多人不知道灵芝孢子粉应该在什么时间服用，下面就为大家介绍一下服用时间及注意事项。

1. 服用时间

灵芝孢子粉在早上或者下午空腹时服用，这样可以更好的吸收其营养成分，同时也可以避免与饭后进食冲突。在空腹时服用灵芝孢子粉可以让身体更好地吸收其中的营养成分，从而达到更好的保健效果。

2. 注意事项

（1）不要过量服用。灵芝孢子粉虽然对人体健康有着很好的保健作用，但是也不能过量服用。一般来说，每次服用的量不要超过3克。

（2）不要与其他一起服用。灵芝孢子粉是一种保健品，如果需要服用其他，在服用灵芝孢子粉的几个小时之后再服用，以免影响其。

（3）不要在睡前服用。灵芝孢子粉含有一定的兴奋成分，如果在睡前服用，可能会导致等问题。

总之，灵芝孢子粉是一种非常有益健康的保健品，但是在服用时也需要注意一些事项，以免影响其保健效果。服用时间是在早上或者下午空腹时，每次服用的量不要超过3克。同时，也需要避免与其他一起服用，以免影响其。

灵芝孢子粉是一种营养价值非常高的保健食品，而且对人体有很多好处。但是，如果不注意服用时间和方法，就可能会影响到其营养价值和效果。下面就为大家介绍一下灵芝孢子粉的服用时间及注意事项。

早上空腹服用

早上空腹是服用灵芝孢子粉的时间。这是因为，早上空腹时道中没有任何食物，灵芝孢子粉可以更好地被吸收，从而发挥其的保健功效。此外，早上空腹服用还可以促进身体的，提高身体的免疫力。

餐前半小时服用

如果不能在早上空腹时服用灵芝孢子粉，那么在餐前半小时服用也是一个不错的选择。此时，道中没有过多的食物，可以更好地吸收灵芝孢子粉中的营养成分。

晚上睡前服用

晚上睡前服用灵芝孢子粉可以帮助，缓解疲劳。此外，晚上睡前服用还可以促进身体的，提高身体的免疫力。

不宜过量服用

尽管灵芝孢子粉有很多好处，但是也不宜过量服用。一般来说，每日服用量不宜超过10克，否则可能会对身体造成不良影响。

不宜与其他混合服用

灵芝孢子粉不宜与其他混合服用，否则可能会产生不良反应。如果需要同时服用其他，需要在医生的指导下进行。

不宜在空气污染严重的环境中服用

灵芝孢子粉中的营养成分很容易被空气中的污染物质所污染，因此不宜在空气污染严重的环境中服用。选择在空气清新的环境中服用。

不宜与酒精一起服用

灵芝孢子粉不宜与酒精一起服用，否则可能会产生不良反应。如果需要同时饮酒，需要适当控制饮酒量，以免影响身体健康。

总之，灵芝孢子粉是一种非常好的保健食品，但是在服用时需要注意服用时间和方法，以免影响其营养价值和效果。希望大家能够根据上述的建议，更好地享受灵芝孢子粉的好处。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。